El calzado barefoot está ganando terreno en Colombia, pero todavía genera dudas sobre qué es realmente y en qué se diferencia del calzado deportivo tradicional.
Las reglas básicas
Un zapato barefoot cumple cuatro condiciones: puntera ancha que respeta la forma natural del pie, suela flexible que se dobla en cualquier dirección, drop cero sin elevación de talón, y peso liviano sin amortiguación excesiva ni plantillas rígidas.
Por qué hacer la transición
El calzado convencional cambia con el tiempo la forma en que caminamos y puede debilitar los músculos del pie. El barefoot busca lo contrario: que el pie recupere fuerza, equilibrio y sensibilidad natural.
Cómo empezar bien
La transición no es inmediata. Si nunca usaste calzado barefoot, empieza con pocas horas al día durante las primeras dos semanas, prestando atención a cómo responde tu cuerpo. En Mundo Barefoot trabajamos con Saguaro, Sowilo y ZZfaber, y hacemos envío a todo el país.
